Alles über die vegane Ernährung

In unserer Rubrik “vegane Ernährung” finden Sie viele nützliche Informationen rund um die vegane Ernährung. Unter anderem grundlegende Informationen über Ersatzprodukte wie Seitan und veganer Milch, aber auch über die vegane Ernährung Ihrer tierischen Begleiter und der veganen Ernährungspyramide. Außerdem finden Sie hier wichtige Tipps zu einer richtigen Ausgewogenen veganen Ernährung.

Die vegane Ernährungspyramide soll ja als " Pendant " zur herkömmlichen Ernährungspyramide fungieren. Es unterstützt diejenigen, die sich für eine pflanzliche Ernährung entscheiden, bei der Auswahl der Lebensmittel, die sie für eine gesunde und ausgewogene Ernährung benötigen. Die meisten von uns, die sich zum ersten Mal einer veganen Ernährung verschrieben ...
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Wein wird bekanntlich aus Trauben hergestellt, ist aber nicht immer unbedingt vegetarisch oder vegan. Bei einigen Weinherstellungsverfahren werden überraschenderweise Produkte tierischen Ursprungs verwendet, weshalb immer mehr Erzeuger auf dem Etikett angeben, ob der Wein vegan oder vegetarisch ist. Einige Grundlagen der Weinherstellung: Traditionell ist die Weinbereitung ein langsamer Prozess. Gepresster ...
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Veganes Hundefutter ist in den letzten Jahren immer beliebter geworden, da immer mehr Menschen sich vegan ernähren und sich fragen, was sich im Futter ihres Hundes befindet (viele gängige Hundefuttermarken geben ein paar ziemlich fragwürdige Sachen in das Futter - darüber werden wir aber später mehr reden). Aber ist veganes ...
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Omega-3-Fettsäuren sind ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung. Hier finden Sie alles, was Sie über diese gesunden Fette und die besten veganen Nahrungsquellen wissen müssen, um genügend Omega-3-Fettsäuren bei Ihrer veganen Ernährung zu sich zu nehmen. Was sind Omega-3-Fettsäuren? Omega-3-Fettsäuren sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die für die Gesundheit unerlässlich sind ...
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Egal, ob Sie hier sind, weil Sie selbst vegan sind und Ihren Hund vegan füttern möchten, oder Ihr Hund Allergien oder Hauterkrankungen hat und Ihnen ein Tierarzt für Ihren Hund pflanzliches Futter empfohlen hat, in diesem Beitrag finden Sie die wichtigsten Informationen zu veganen Hundefutter. Wir haben mehrere Stunden damit ...
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Eine vegane Ernährungs-Anleitung
In diesem umfassenden veganen Ernährungsleitfaden werden wir auf alle Nährstoffaspekte einer pflanzlichen Ernährung eingehen. Mit ein bisschen Wissen und Engagement ist es nicht nur möglich alle Nährstoffe, die Sie benötigen, durch eine gut geplante vegane Ernährung zu erhalten, sondern auch lecker, einfach und gesund. Wenn Sie sich Sorgen wegen Nährstoffmängel ...
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Vegane Milch - Ein Guide für pflanzliche Milch
Dank der Verfügbarkeit von gesunden und leckeren veganen Milchprodukten ist es kinderleicht, auf tierische Milchprodukte zu verzichten. Vor nicht allzu langer Zeit waren vegane Milchprodukte ein obskures und schlecht verkauftes Produkt. Aber der Verkauf von pflanzlicher Milch ist in den letzten Jahren explodiert. Der Absatz von Mandelmilch steigt jährlich um ...
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Tierische Zutaten und Inhaltsstoffe
Unsere Liste der am häufigsten verwendeten tierischen Nebenprodukte zusammen mit Informationen darüber, wo sie wahrscheinlich vorkommen werden. Tierische Inhaltsstoffe finden sich in Lebensmitteln, Kosmetik, Alkohol, Kleidung, Medizin und vielen anderen Produkten. Es ist mittlerweile praktisch fast unmöglich, nicht in Kontakt mit tierischen Produkten in Ihrem Leben zu kommen. Aber sobald ...
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Seiten selber herstellen
Als ich vor ungefähr zehn Jahren aufhörte Fleisch zu essen, verließ ich mich, wie viele neue Vegetarier, auf den verarbeiteten Fleischersatz: gefrorene Soja-Burger, falsche "Rippchen" und "Hühner" -Nuggets in bunten Verpackungen. Für viele Menschen erleichtern diese Produkte den Übergang zu veganen Lebensstil. Aber diese Produkte können auch eine mit Zusatzstoffen ...
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Vegane Proteine - Die besten Eiweißquellen für Veganer
Bei einer veganen oder vegetarischer Ernährung ist es wichtig, dass ihnen genügend Proteine (Eiweiße) zur Verfügung stehen um einen Mangel vorzubeugen. Viele Experten sind sich jedoch einig, dass eine gute ausgewogene vegane Ernährung Ihnen alle Nährstoffe liefern kann, die Sie benötigen. Das heißt, bestimmte pflanzliche Lebensmittel enthalten deutlich mehr Protein ...
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ist es wirklich vegan
Was macht ein Lebensmittel oder Produkt für Veganer geeignet? Es darf keine tierischen Produkte oder Nebenprodukte enthalten und darf nicht an Tieren getestet werden (worden sein). Jedes unverarbeitete pflanzliche Lebensmittel ist vegan, dazu gehören Obst, Gemüse, Nüsse, Samen, Bohnen und Hülsenfrüchte. Wie kann man feststellen, ob ein verpacktes Lebensmittel vegan ...
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Eine gesunde vegane Einkaufsliste erstellen - Vegan Einkaufen
Es gibt so viele großartige vegane Lebensmittel da draußen. Sie werden überrascht sein, wie viele Möglichkeiten es gibt! Hier sind nur ein paar Beispiele für einige der Lebensmittel, die Veganer essen. Obst & Gemüse Kaufen Sie Obst und Gemüse aus allen folgenden Kategorien. Nehmen Sie erschwingliche Grundlagen wie Karotten, Äpfel, ...
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Sie wollen vegan werden, lieben aber käse
Du willst vegan werden, aber du liebst Käse? Ich verstehe das total. Bevor ich selbst den Übergang schaffte, war ich ein Käse liebender Vegetarier und ich dachte, ich würde niemals vegan werden. "Auf keinen Fall! Ich liebe Käse zu sehr! " Das war irgendwie albern von mir! Vegan zu werden ...
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Was ist Seitan
Seitan ist keine neue Sache. Das Wort (ausgesprochen say-tan) ist japanisch und wurde vor 50 Jahren von einem der Befürworter der makrobiotischen Ernährung geprägt. Aber das Essen, auf das es sich bezieht, ist in den asiatischen Kulturen seit mindestens 15 Jahrhunderten ein Grundnahrungsmittel. Obwohl das vor nicht ganz 15 Jahrhunderten ...
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